14.04.2026

Muskelaufbau für Männer

Dieser Kurs richtet sich an Männer, die gezielt Muskulatur aufbauen und ihre Kraft steigern möchten. Durch effektive Kraftübungen für den ganzen Körper werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert und gestärkt. Das Training kombiniert klassische Kraftübungen mit funktionellen Bewegungen, um Muskelwachstum, Stabilität und eine bessere Körperhaltung zu fördern. Der Fokus liegt auf einer sauberen Übungsausführung, einer progressiven Belastungssteigerung und einem abwechslungsreichen Training. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Ziel des Kurses ist es, Kraft aufzubauen, die Muskulatur zu definieren und ein starkes, leistungsfähiges Körpergefühl zu entwickeln.
Ort:
Turnsaal VS Mutters, Schulgasse 8, 6162 Mutters
 Mutters
Termin:
14.04.2026 - 16.06.2026
DIENSTAG: von 19:00 bis 20:00 Uhr. 10 x 60 Min
(10 UE)

ReferentIn:
Sajra Emergen
Kosten:
Euro 85
Kontakt:
www.erwachsenenschulen.at/mutters; es-mutters@tsn.at; Tel: 0676-4724427

Anmelden

TeilnehmerIn:

Anzahl der TeilnehmerInnen:

RechnungsempfängerIn

Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und stimme diesen zu.
Ich habe die AGB gelesen und stimme diesen zu.
Ich möchte Infos von diesem Veranstalter erhalten.

Captcha-Code:

Bitte kontrollieren Sie vor Abschluss Ihrer Anmeldung Ihre eingegebenen Daten. Diese werden zur Erstellung von Bestätigungen und Rechnungen sowie für die Zusendung von Informationen verwendet.

Weitere Veranstaltungen

13.04.2026, Mutters Rücken fit III für Alle am Montag! Mit einem regelmäßigen Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern un...
16.04.2026, Mutters Der Frühlings kommt! Vorbereitung auf die Pollensaison Der Frühlings kommt - und mit ihm oft die ersten Pollen- Wie wäre es wenn du diese Zeit entspannt und duftend erleben ...
21.04.2026, Mutters Rücken fit III für Alle Mit einem regelmäßigen Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern un...