06.02.2025

E-Biken für die körperliche & psychische Gesundheit

E-Biken bietet eine hervorragende Möglichkeit, die körperliche Fitness zu steigern und gleichzeitig die mentale Gesundheit zu fördern.
Stephan Görgl zeigt an diesem Abend auf, was beim E-Biken zu beachten ist, damit es tatsächlich positiv auf Körper und Geist wirken kann. Er beschreibt die Wirkung der Bewegungsabläufe beim E-Biken und gibt Tipps zur richtigen Fahren im Gelände und zur Entspannung danach.

Die Reihe "Mentale Gesundheit - das tut gut!" wird am Donnerstag, 06. März 2025 mit dem Thema "Burn-Out in meinem Umfeld - Erkennen und Reagieren" fortgesetzt.

Je mehr Menschen über kleine Tipps und Übungen Bescheid wissen, die der Psyche des Menschen gut tun, umso mehr Menschen kann es trotz vielfältiger negativer Einflüsse besser gehen. Einmal im Monat laden die Erwachsenenschulen und das Tiroler Bildungsforum zu einem kostenlosen Vortrag.

Ort:
Online Vortrag mit Diskussionsmöglichkeit
Online

Termin:
06.02.2025
Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr
(2 UE)

ReferentIn:
Stephan Görgl, Spitzensportler

Kosten:
kostenlos für alle Interessierte

Kontakt:
tiroler.bildungsforum@tsn.at

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