Verspannte Nacken-, Oberschenkel- oder Wadenmuskulatur gehören mit diesen Übungen der Vergangenheit an. Abgeschlossen werden die Übungen mit dem Lösen der Triggerpunkte und einem energiespendenden Sonnengruß. Du brauchst dazu lediglich 2 Tennisbälle und eine Matte.
Gestalterin: Daniela Brugger, Yogalehrerin, Fitness- und Vitaltrainerin
Erwachsenenschule: St. Leonhard
