Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene, 10.05-28.06.2022

Hatha Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene, 10.05-28.06.2022

Hatha leitet sich aus dem Sanskrit ab – „ha“ (Sonne, Kraft) und „tha“ (Mond, Stille). Die Kombination aus Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem) und Meditation bringt Flexibilität, löst Verspannungen und verstärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper. Yin Yoga ist der Ausgleich, für alle die viel und aktiv in Bewegung (Yang) sind. Der Körper braucht zu dem aktiven Sport/Bewegung einen passiven, ruhigen Ausgleich. Das schaffen wir mit Yin Yoga, Entspannungsübungen und Meditationen Bitte nimm eine warme Decke– wer möchte ein kleines Kissen– und/oder dein persönliches Yogazubehör mit.

Erwachsenenschule Natters
Datum: 10.05.-28.06.2022
Zeit: Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr
Referentin: Bianca Auer, ausgebildete Yogalehrerin und Tiroler Berwanderführerin
Kosten: Euro 64,00
Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.erwachsenenschulen.at/natters